Почему пожилые люди любят разгадывать кроссворды?

Некоторые говорят, что это умственная задача, но другие говорят, что кроссворды помогают им улучшить память.

Ассоциация Альцгеймера рекомендует физическую активность, воздержание от сигарет и сбалансированное питание. Но ассоциация противоречит сама себе, когда рекомендует разгадывать кроссворды. Хотя они утверждают, что могут улучшить работу мозга, Ассоциация также отмечает, что кроссворды не обеспечивают достаточного разнообразия, чтобы задействовать мозг.

Ответ прост:

кроссворды требуют, чтобы человек запоминал информацию, что помогает ему оставаться умственно активным. Это помогает пожилым людям развивать навыки памяти, поскольку они постоянно тренируются в запоминании. Запоминание — ценный навык для любого человека, но стареющему мозгу нужна практика.

Кроссворды — отличный способ поддерживать умственную работоспособность. А еще они могут быть веселыми! Пожилые люди могут даже взять кроссворды в парк со своей семьей.

Недавнее исследование

488 пожилых людей показало, что разгадывание кроссвордов значительно замедляет ухудшение памяти. В ходе исследования у 101 человека была диагностирована деменция, а у тех, кто ежедневно разгадывал кроссворд, потеря памяти откладывалась на 2,5 года. Другое исследование опубликованных исследований показало, что кроссворды могут улучшить когнитивные функции и замедлить снижение когнитивных функций. Однако эти результаты не являются окончательными. Польза ежедневного решения головоломок не может быть окончательно определена.

Ответы, наверное, не очевидны.

 

Некоторые исследования показывают, что кроссворды улучшают метапознание. Исследования показали, что люди с высоким уровнем абстрактного мышления и общих знаний с большей вероятностью разгадывают кроссворды, чем люди, не занимающиеся кроссвордами. Кроме того, результаты одного недавнего исследования показывают, что кроссворды могут улучшить память человека. Авторы предполагают, что это веская причина, по которой пожилые люди любят разгадывать кроссворды.

Важно отметить, что кроссворды тесно связаны с памятью, что может помочь нам лучше понять блоки памяти в уме. Например, кроссворд представляет собой моментальный снимок неопределенности между кратковременной и долговременной памятью. Эти единицы более сложны, чем быстрое восприятие, и поэтому не собираются в долговременной памяти. Когда мы разгадываем кроссворд, наш мозг одновременно тренирует оба полушария.

Дополнительную информацию по осадочным породам можно найти на странице ответов на кроссворды, тут перечислены все их виды для разгадывания сканвордов .

Исследователи из Эксетерского университета обнаружили, что кроссворды улучшают память и предотвращают слабоумие. Они обнаружили, что люди, которые ежедневно разгадывают кроссворды или судоку, обладают когнитивными способностями, подобными тем, кто был всего на 10 лет моложе. Это говорит о том, что головоломки могут помочь предотвратить деменцию, давая людям умственные резервы и защищая их от возникновения болезни. Если эти выводы верны, это может стать ключом к тому, чтобы сделать кроссворды отличным способом поддерживать оптимальную работу мозга.

Исследования показывают, что решение головоломок увеличивает выработку дофамина в мозгу, что способствует счастью. Чувство выполненного долга — хорошее чувство для всех, и это, безусловно, относится к пожилым людям. Кроме того, они дают медитативные преимущества, помогая нам расслабиться, а также улучшить наше психическое здоровье. Поэтому люди должны воспользоваться этими преимуществами и получить удовольствие от решения кроссвордов.