Экзаменационный стресс – простые способы его уменьшить

Экзаменационный стресс – простые способы его уменьшить

Мы живем мирно большую часть семестра, часто откладывая многие обязанности на так называемые «позже». Когда начинается сессия, много обучения и подготовки к экзаменам. Сроки совпадают, и нам нужно действовать быстро и эффективно. Нам может казаться, что количество знаний, которые нам необходимо приобрести, настолько велико, что будет практически невозможно подготовиться вовремя. В этот момент мы часто испытываем стресс, и в наших головах возникают катастрофические представления о провале экзаменов. Если вы хотите избежать стресс во время экзамена,…

Read More