Уход за ногами в домашних условиях – основные правила

Процесс ухода за ногами представляет собой комплекс процедур, благодаря которым они еще долго будут радовать вас своей молодостью и красотой, больше полезных статей об уходе за ногами вы сможете найти на сайте stopynog.ru

Минимальный уход за ногами заключается в ежедневном мытье ног и последующем смазывании их увлажняющим (летом) или питательным (зимой) кремом.

Если ваши ножки оттекли или устали побалуйте их ванночками. Для улучшения кровообращения применяют контрастные ванночки – ноги попеременно опускают то в горячую воду (2-3 минуты), то в холодную (10 секунд). Чтобы снять усталость сделайте ванночку с морской солью, справиться с напряжением и тяжестью в ногах поможет ванночка с эфирными маслами или отварами целебных трав (продолжительность – 15 минут). После этого ноги насухо вытираем и смазываем кремом.

Педикюр рекомендуют делать раз в две недели. Если же кожа на ступнях тонкая и нежная – достаточно и одного раза в 3-4 недели. В начале процедуры необходимо размягчить кожу ног. Сделайте теплую ванночку, добавьте немного пищевой соды и жидкого мыла. После ванночки пятки нужно обработать специальной щеточкой для ног или пемзой. Скраб, нанесенный на пемзу, поможет лучше отшлифовать кожу пяточек. После этого ополосните ноги прохладной водичкой, вытрите насухо и нанесите крем. Подробнее о том, как самой сделать педикюр можно прочитать здесь.

Одной из наиболее распространенных проблем кожи стоп являются трещины. Нередко они доставляют серьезный дискомфорт при ходьбе. Столкнувшись с таким неприятным явлением, в первую очередь следует обратиться за помощью к врачу, который выявит причину и назначит соответствующее лечение. Более подробно о лечении трещин на пятках можно узнать здесь.

Маска для ног в домашних условиях

В неделю один или два раза после теплой ванночки полезно делать маски для ног. Можно воспользоваться готовыми косметическими средствами, а можно и самой приготовить. Существует масса рецептов масок для ног, которые можно приготовить в домашних условиях, вот некоторые из них.

Смягчающая маска для ног

Потребуется: пол стакана овсяных хлопьев, мед (1 ст. л.), сок лимона (2 ст. л.). Овсяные хлопья измельчаем в блендере или кофемолке, заливаем небольшим количеством кипятка. Затем в густую кашицу добавляем мед и сок лимона, хорошенько перемешиваем все компоненты. Теплую массу наносим на стопы, через 25-30 минут смываем без мыла.

Питательная маска для ног

Потребуется: 2 банана, кефир (100 г). Взбиваем все в блендере, наносим на стопы, спустя 25-30 минут смываем.